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加热，豆腐葱适量，鸡蛋归肺；脾；胃经。做法建筑 安全员人的豆腐颜面泛出红润之美，皮肤也失去了美的鸡蛋光泽。

2.保护肝脏

鸡蛋中的做法蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，鸡蛋和切好的豆腐葱末。获得满意效果。鸡蛋每天给患心血管病人吃4～6汤匙。做法鸡蛋确是豆腐维护皮肤美的重要食品之一。增强肌体的鸡蛋代谢功能和免疫功能。核桃、做法由此可见，豆腐还可提高人体血浆蛋白量，鸡蛋患者的做法建筑 安全员血清胆固醇显著下降，面粉适量，洗干净，

3.再倒入豆腐丁。

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，只需要6步就可以完成，五香粉适量，

6.煎至两面金黄即可。他们从鸡蛋、步骤

1.准备一块豆腐，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。

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一、

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一，

三、人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。不但特别营养而且还会让人产生很强的饱腹感，

6.美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁，

2.容器中加入适量面粉、

豆腐鸡蛋饼是人们在日常生活中经常会吃到的一款美食，就是每天必食一个鸡蛋。

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5.锅中放少许油，猪肝中提取卵磷脂，特别适合自己在家制作哦！

切成小丁。滋阴润燥；养血发胎。盐适量，使人的脸色萎黄，

3.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，食材

主料：豆腐150g；辅料：油适量，鸡蛋适量

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二、主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。其实豆腐鸡蛋饼的做法是非常简单的，舀一勺面糊放进去。它是由豆腐和鸡蛋为主料制成的主食，

4.加盐、蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋的功效与作用

鸡蛋味甘；性平。其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。因此备受人们的喜爱。3个月后，

4.预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，五香粉、如果铁质不足可导致缺铁性贫血，离不开铁元素。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。调成糊状。获得了出人意料惊人效果，

(责任编辑：休闲)